2020-06-07から1日間の記事一覧

筋トレはダイエットに効果的なのか

私の意見で言うとかなり微妙なラインです。筋トレを継続的に行うと代謝がよくなって痩せやすくなる！なんて聞いたことがあると思いますが、それが直結しているわけではなく筋トレをしていて綺麗な体をしている人は筋肉のために食生活にすごく気を配って…